养生赛道是一个历史悠久且广受欢迎的主题。无论是古代的食

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养生赛道是一个历史悠久且广受欢迎的主题。无论是古代的食疗文化，还是现代的健康生活方式，养生一直是人们关注的焦点。特别是对于中老年人来说，他们对健康的需求更为迫切，因此养生类内容在微信等社交平台上具有极高的传播潜力。


养生赛道的主要用户群体是退休老年人，他们乐于分享健康知识，一旦认为内容有价值，便会积极点赞、收藏、关注并转发给亲朋好友，形成强大的裂变效应。


1、搜集对标素材
在微信“搜一搜”中输入"养生"这一关键词，浏览并挑选出那些阅读量较高的公众号文章。点击进入并关注这些文章的作者。此外，不妨也尝试搜索与养生相关的其他主题，如"养肝"、"养颜"、"祛斑"、"美白"、"减肥"、"美容"、"抗衰老"、"养胃"、"补肾"、"调理阴虚"和"阳虚"等，以丰富你的搜索范围。

完成搜索后，为了日后能够方便地回顾和研究这些高阅读量的文章，建议将这些文章的作者添加到关注列表中。但请注意，使用一个不常用的小号进行关注，以避免将来你的文章如果意外走红，被原作者发现内容与其文章高度相似，从而可能遭受下架的风险。

2、素材整理
将阅读量超过2万的热门养生文章。将这些文章的标题逐一复制，然后创建一个Excel文档，将这些标题记录在案。

接下来，我们要对这些标题进行关键词提取。例如，如果一个标题是“肾虚的5个征兆，这几种食物让你越吃越强！”，那么关键词就是“肾虚”和“食物”。利用这些关键词，在小红书平台上进行搜索，寻找相关的分享和讨论。

3、写爆文
在小红书上找到相关内容后，将这些信息复制下来。如果信息是以图片形式展示的，可以使用微信的文字识别功能来提取文字。

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